CONOCIENDO A CECILIA
En una palabra ¿Qué es para ti el yoga?
Para mi el yoga es una filosofía y forma de vida. Una práctica que me hace estar en comunión con mi cuerpo y mente y que me ancla con el momento presente.
Practicar con o sin música
Prefiero con música. Me resulta más motivador y hace la práctica sensorialmente más envolvente.
Si es con música ¿ Qué música te gusta escuchar?
Las listas de mis profesores de yoga me gustan. Son relajantes pero con un punto de épica, que me anima a lograr los retos de la práctica del día.
Finaliza la clase de Yoga… Whats Next?
Si la hago a última hora del día, voy a casa, preparo de cena, leemos un poco y a dormir. Si practico yoga a primera hora, cuando salgo me voy directa a trabajar.
Un Libro o película que te cambió algo
“Cosas que los nietos deberían saber” de Mark Oliver Everett
El mejor consejo que te han dado nunca
No pierdas el tiempo comparándote con los demás y céntrate en tu vida.
Un plan perfecto de sábado/Domingo en Madrid
Desayunar fuera de casa en Olivia te cuida o Mision Café, ir a La Central y comprarnos algún libro, pasear por el Retiro y leer al sol, tomar el vermut en Celso y Manolo, comer en La Esperanza y ver una peli
en Sala Equis o una obra en el teatro Kamikaze.
Un lugar healthy para recomendar (Restaurante, tienda, SPA, Tetería etc)
Aunque es muy pequeño, me gusta mucho Bunny’s Deli, y por supuesto Olivia te cuida. El nuevo en Fortuny es genial.
3 Rutinas/Rituales para cuidarte (Belleza, deporte, nutrición, hábitos…)
Practicar yoga (al menos dos veces a la semana), usar cosmética coreana (Miin cosmetics), ya que mi piel es sensible y me va genial, y por supuesto comer productos en su mayoría ecológicos. Por suerte, Madrid
cuenta con una buena red de supermercados, donde se pueden comprar prácticamente los mismos productos que en un super normal, pero ecológicos y/o de proximidad.
Un último descubrimiento qye quieras compartir….
La película La Favorita de Yorgos Lanthimos, el director griego autor de maravillas como Langosta y El Sacrificio del Ciervo Sagrado o Canino.
Está a puntito de estrenarse y es una joya. También los libros de Yuval Noah Harari.