FORMACIÓN DE MOVILIDAD APLICADA AL YOGA 100Hrs
CON fernando pasquel
“Usa el movimiento para aprender del cuerpo en lugar de forzarlo a entrar en una postura.”
BASES DEL CURSO
Con el auge del yoga y el incremento en el número de practicantes, se ha visto también un incremento en lesiones y problemas derivados de la práctica. Reemplazos de cadera, desgarros y lesiones en los isquiotibiales, tendinitis en el hombro, son tan sólo algunos de los problemas que vemos frecuentemente como resultado de una práctica de yoga.
Esta formación busca brindarle a los profesores una visión informada y actualizada del cuerpo con la intención de darles herramientas que les permitan compartir una práctica segura y que le brinde a sus alumnos el bienestar del yoga minimizando los riesgos de lesiones.
El término movilidad se escucha cada vez más alrededor del yoga y hoy sabemos que es un componente indispensable para la práctica de asanas. Esta formación te aportará una visión actualizada del cuerpo y el movimiento, aprenderás de anatomía aplicada directamente al movimiento para saber qué está ocurriendo en las asanas.
Al terminar esta formación serás capaz de guiar clases que sean accesibles para diferentes niveles, tendrás información que enriquecerá tu enseñanza, podrás desarrollar una práctica personal más sostenible a largo plazo y crearás clases que le permita a tus alumnos desarrollar una mayor consciencia corporal.
FECHAS
06 y 07 de Marzo 2021
10 y 11 de Abril 2021
08 y 09 de Mayo 2021
05 y 06 de Junio 2021
Horario
Sábados y Domingos de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00
*Este horario podría modificarse si fuera necesario para una mejor organización del curso
UBICACION
Zentro Urban Yoga Chamartín
Calle Gabriel Lobo, 9. Madrid
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
Clases teóricas y prácticas a lo largo de la formación
El manual y material didáctico de todo el curso
Diploma certificado por ZUY
Tarifa especial de 10 clases de movilidad durante los meses de formación
Inversión
850€
750€ Descuento especial (Early bird) si te inscribes antes del 14/02/2021
*10% de descuento adicional para ex-alumnos de otras formaciones
*El pago será reembolsable sólo en caso de existir alguna razón de fuerza mayor justificada.
Información Importante COVID-19:
Estamos viviendo situaciones de mucha incertidumbre en cuanto al COVID-19 y las decisiones a tomar por parte del gobierno y los organismos competentes. Por nuestra parte, Zentro Urban Yoga, se compromete a llevar a cabo la formación de forma presencial tomando en cuenta todas las medidas necesarias para asegurar el distanciamiento social y el protocolo de higiene necesario; para ello, el aforo tanto en las instalaciones del centro como en las salas será limitado, evitando así aglomeraciones, se mantendrá la distancia mínima establecida durante las clases, las salas se desinfectarán luego de cada clase, se limitará el acceso a los vestuarios, el personal utilizará en todo momento mascarilla, los alumnos utilizarán mascarillas en las zonas comunes y tendrán acceso a gel hidroalcohólico en todo momento. Ante una nueva situación de estado de alarma, ajena a Zentro Urban Yoga, la formación pasará a realizarse en modalidad online, con clases en directo, manteniendo en todo momento la calidad del curso y la planificación en cuanto al temario, sin que esto implique un cambio en el precio previamente establecido.
PROFESOR
Fernando Pasquel se formó en 2016 como profesor de yoga en O2 Yoga México certificado por Durga Stef. En 2017 realizó una segunda formación de 300 hrs en la Association for Yoga and Meditation, India.
A raíz de una lesión decide empezar a explorar diferentes técnicas de movimiento y descubre Movement Mapping y Yoga Detour. En 2018 tomó su primera formación con Yoga Detour y en 2019 recibió su certificado como Registered Yoga Detour Instructor. En 2020 se une como Team Leader en las formación de Detour Method Online donde realiza sesiones de evaluación y mentoring con alumnos de todo el mundo.
Formado también en metodologías como Animal Flow, Functional Range Conditioning y entrenamiento funcional integra todos estos conocimientos para impartir prácticas accesibles a sus alumnos con el objetivo ayudarles a sentirse y moverse mejor dentro y fuera del mat.
TEMARIO
Módulo 1 - El sistema nervioso y su acción en el yoga:
- Sistema nervioso y su relación con el movimiento
- La respiración y su relación con la flexibilidad
Flexibilidad y Movilidad
Propiocepción y control corporal aplicado al yoga
La importancia de la fuerza en una práctica de asana
Módulo 2 - Movilidad enfocada a tren superior:
- Análisis de la columna vertebral
Movilidad
Segmentación
Fuerza
- Análisis de la articulación glenohumeral (hombro)
Movilidad
Fuerza
Rangos de movimiento
- Análisis de la articulación escapulocostal (omóplatos)
Movilidad
Fuerza
Rangos de movimiento
- Aplicación de la movilidad en posturas como equilibrios en brazos, invertidas, entre
otras.
Módulo 3 - Movilidad enfocada a tren inferior:
- Análisis de la cadera
Movilidad
Fuerza
Rangos de movimiento
- Análisis de músculos que actúan sobre la cadera
Isquiotibiales
Glúteos
Flexores de cadera
Aductores
- Análisis de la rodilla
Movilidad
Fuerza
- Análisis del tobillo y pie
Movilidad
Módulo 4 - Aplicación a una clase de yoga:
- Cómo integrar movilidad en una clase de vinyasa
- Diseño de secuencias usando principio de movilidad
- Adaptando clases a diferentes niveles de práctica
- Uso de indicaciones y guía para impartir una práctica efectiva
Para más información y temario escríbenos a formacionmadrid@zentroyoga.com
Charla Informativa
Fecha: 25/02/2021 a las 19:30
Tienes la oportunidad de conocer al profesor a través de una charla informativa en directo. Explicará los detalles de la formación y estará respondiendo dudas e inquietudes.
Deberás acceder al siguiente link en la fecha y hora pautada:
https://us02web.zoom.us/j/86203857728?pwd=bnVNaWlrWm9HQmgvTUpVcUp5WUZwdz09