Descubre Dharma Yoga: un estilo centrado en la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Este estilo busca mejorar la salud, aquietar el ruido mental y abrir el corazón. Las posturas que trabajarás te ayudarán a activar y mover sobretodo Anahata Chakra (zona pecho/corazón) y así, desbloquear tensiones físicas y emocionales. Una práctica impactante por las invertidas (introducidas a mitad de la sesión), con una estructura sólida y equilibrada. El objetivo de las posturas en Dharma es ofrecer y se usan como una práctica devocional.

PROGRAMA

Sábado 28 de Septiembre de 11.30h a 14.30h
Pranayama & Invertidas - Atrévete a ver el mundo desde otra perspectiva: nos sumergiremos en la práctica de invertidas, desde las más accesibles hasta las avanzadas. En este taller, nos enfocaremos en construir una base fuerte a través del método de invertidas de Claudia Arias. Ella, te compartirá su técnica para que aprendas a controlar las invertidas con menos esfuerzo y más seguridad. Aprenderás a dominar las invertidas con valentía, diversión y fuerza. ¡Desafía la gravedad y explora tu fuerza interior equilibrando fuerza y flexibilidad!

Sábado 28 de septiembre de 16h a 19h
La esencia del Dharma Yoga & Maha Sadhana: terminaremos el intensivo con una práctica integradora que combinará todos los elementos trabajados durante la mañana. Esta práctica te permitirá experimentar desde la meditación, hasta las posturas madre del Dharma Yoga y las invertidas. Esta clase será el cierre perfecto para un fin de semana de profunda exploración y crecimiento personal.

Precio:

55€ por taller 

90€ Intensivo completo