RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN

Ir hacia dentro para abrirse al mundo es un retiro de 4 días y 3 noches, en el que iremos cultivando equilibrio y armonía en el cuerpo, mente y corazón a través de diferentes prácticas (yoga Jivamukti y Yin, respiración, meditación) y de talleres inspirados en el yoga clásico y la filosofía budista. 

Empezaremos cultivando la presencia, calma y conexión interior necesarias para abrirnos a la práctica de los cuatro estados inconmensurables de la mente (amor, compasión, alegría y ecuanimidad), que nos abren al mundo y a las relaciones de una manera constructiva y sanadora.

Unos días de práctica, descanso y reconexión con los estados internos que hacen que nuestra vida se sienta más plena, más conectada con nuestro ser auténtico, más pacífica y armoniosa en la relación con nosotros mismos y nuestro entorno.

Profesoras

Candida Vivalda originaria de Roma, lleva más de 15 años estudiando y practicando tanto yoga como meditación con reconocidos maestros de distintas tradiciones. Enseña entre España e Italia (su país de origen), en clases regulares, retiros y formaciones de profesores. 

Es profesora avanzada 800h de Jivamukti yoga, profesora senior de Yoga sensible al Trauma, instructora de Mindfulness por la Universidad de Brown, y está formada en Cultivo de la Compasión con el programa CCT de la Universidad de Stanford.

Candida está en continua formación y auto-indagación, que es para ella la clave para servir mejor a los demás. Participa frecuentemente en retiros de meditación en silencio y retiros de estudio con reconocidos maestros de la tradición contemplativa oriental, como Pema Chödrön, Sharon Salzberg y B. Alan Wallace. 

Es co-fundadora de una app para aprender a meditar, Bambú.

Carolina Drake

Es licenciada en Sociología, profesora de yoga y meditación, y estudiante de las tradiciones de sabiduría dentro del yoga clásico y la filosofía budista.

Descubrió el camino de la meditación en Londres de la mano de su práctica de yoga, hace casi 20 años, primero en la tradición Vedanta y más adelante en el Budismo tibetano, donde actualmente se asienta su práctica personal.

Carolina es formadora de Yin Yoga, una herramienta introspectiva que prepara para la meditación y proporciona un espacio de práctica consciente donde poder investigar e integrar el conocimiento de la anatomía física, la anatomía energética y la mente.

Reconociendo la importancia de la experiencia directa a través de una guía personal adecuada, cada año dedica tiempo extenso para continuar estudiando y para realizar retiros de meditación con sus maestros, entre los que destacan B. Alan Wallace y Sarah Powers.