RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN & SILENCIO

Qué necesario poder parar y tener espacios de escucha y reconexión. En este retiro de 4 días y 3 noches, nos permitiremos parar, escuchar, sentir y encontrar ese tan necesario silencio y equilibrio entre cuerpo, mente y corazón. A través de diferentes prácticas (vinyasa y yin yoga, respiración, meditación) y de talleres inspirados en el yoga clásico y la filosofía budista, cultivaremos la presencia, la calma y la conexión, para reconocer de nuevo todo lo que somos.

Nos regalaremos unos días de práctica, descanso y reconexión con los estados internos que hacen que nuestra vida se sienta más plena, más conectada con nuestro ser auténtico, más serena y armoniosa en la relación con nosotros mismos y nuestro entorno.

Profesora

Carolina Drake

Es licenciada en Sociología, profesora de yoga y meditación, y estudiante de las tradiciones de sabiduría dentro del yoga clásico y la filosofía budista.

Descubrió el camino de la meditación en Londres de la mano de su práctica de yoga, hace casi 20 años, primero en la tradición Vedanta y más adelante en el Budismo tibetano, donde actualmente se asienta su práctica personal.

Carolina es formadora de Yin Yoga, una herramienta introspectiva que prepara para la meditación y proporciona un espacio de práctica consciente donde poder investigar e integrar el conocimiento de la anatomía física, la anatomía energética y la mente.

Reconociendo la importancia de la experiencia directa a través de una guía personal adecuada, cada año dedica tiempo extenso para continuar estudiando y para realizar retiros de meditación con sus maestros, entre los que destacan B. Alan Wallace y Sarah Powers.