RETIRO URBANO

TRANSFORMANDO LA MENTE

Vivir de forma despierta requiere trabajar desde dentro hacia fuera en un camino constante de autotransformación". Sarah Powers, Insight Yoga.

Un día de retiro dedicado a experimentar la sabiduría proveniente de las prácticas contemplativas donde alternaremos movimiento y quietud.
Practicaremos Vinyasa consciente, Yin yoga y diferentes sesiones de meditación orientadas a encontrar herramientas que deriven en potenciar nuestra capacidad de crear un refugio interno sólido

Profesora

Carolina Drake es licenciada en Sociología, profesora de yoga y meditación, y estudiante de las tradiciones de sabiduría dentro del yoga clásico y la filosofía budista.

Carolina es formadora de Yin Yoga, una herramienta introspectiva que prepara para la meditación y proporciona un espacio de práctica consciente donde poder investigar e integrar el conocimiento de la anatomía física, la anatomía energética y la mente.

Reconociendo la importancia de la experiencia directa a través de una guía personal adecuada, cada año dedica tiempo extenso para continuar estudiando y para realizar retiros de meditación con sus maestros, entre los que destacan B. Alan Wallace y Sarah Powers.