RETIRO URBANO

El arte de transformar la mente

"El objetivo de la práctica es realizar un estado de bienestar general que fluye de una conciencia libre de oscurecimientos. Los antiguos Griegos llamaban a este estado eudaimonia, un bienestar auténtico y genuino. En la antigua India llamaban a este estado mahasukha, una dicha no generada por estímulos externos, que surge de la naturaleza pura de tu propia conciencia". B. Alan Wallace

Un día de retiro dedicado a experimentar la sabiduría proveniente de las prácticas contemplativas donde alternaremos movimiento y quietud.
Practicaremos Vinyasa consciente, Yin yoga y diferentes sesiones de meditación orientadas a encontrar herramientas que deriven en potenciar nuestra capacidad de crear un refugio interno sólido

Profesora

Carolina Drake es licenciada en Sociología, profesora de yoga y meditación, y estudiante de las tradiciones de sabiduría dentro del yoga clásico y la filosofía budista.

Carolina es formadora de Yin Yoga, una herramienta introspectiva que prepara para la meditación y proporciona un espacio de práctica consciente donde poder investigar e integrar el conocimiento de la anatomía física, la anatomía energética y la mente.

Reconociendo la importancia de la experiencia directa a través de una guía personal adecuada, cada año dedica tiempo extenso para continuar estudiando y para realizar retiros de meditación con sus maestros, entre los que destacan B. Alan Wallace y Sarah Powers.