¿DÓNDE?

En ES Raco D`Artá. Un destino donde inspirar caminos, conectar con la naturaleza, y descubrir tu propia esencia. 

¿CUÁNDO?

4, 5, 6 y 7 de Mayo

¿EN QUÉ CONSISTE?

NUTRICIÓN

• Ganaremos energía y vitalidad.

• Aprenderemos a alimentarnos naturalmente de forma saludable, pero atractiva para todos los sentidos.

• Entenderemos cómo escuchar y cuidar nuestro sistema digestivo. 

• Reestableceremos el equilibrio del cuerpo.

• Activaremos nuestro ritmo biológico.

• Aumentaremos nuestra inmunidad.

• Aprenderemos pautas de nutrición deportiva, ayunos, nutrición energética, hormonal, deportiva, hidratación y longevidad.

YOGA & MEDITACIÓN

• A través del yoga tonificaremos el cuerpo y serenaremos la mente.

• Meditaremos para encontrar quietud y paz.

• Nos liberaremos del estrés y la tensión.

• A través de distintas técnicas de respiración, encontraremos equilibrio y harmonía para vivir sin ansiedad y dormir plácidamente.

• A través de estas prácticas milenaria, emprenderemos un camino de autoconocimiento que nos permitirá vivir con mayor plenitud.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas aquellas personas que necesiten un detox físico y mental, un reset para ponerse “en forma” en todos los sentidos. Un tiempo para cuidarse y recuperar toda su serenidad y energía.

La práctica de yoga será física enfocada a conectar con la energía, fuerza y tonificación.

PRECIOS

- Habitación doble compartida en edificio central (Possesió): 1.145€ (por persona)

- Habitación individual en edificio central (Possesió): 1.750€

- Habitación doble compartida en casita individual: 1.220,50€

- Habitación individual en casita individual: 1900€

Para formalizar la reserva y garantizar tu plaza, reserva haciendo una paga y señal de 400€ en la cuenta ES16 0049 4700 3226 1728 5727 con el concepto RETIRO MALLORCA y especificando tu nombre.

Cuando lo hayas hecho, mándanos un correo a madrid@zentroyoga. com para confirmar la reserva