Yoga y Pelvis forma parte de un conjunto de módulos que iremos abriendo a lo largo del año que te permitirán profundizar dentro del importante mundo del Yoga y la Mujer.
Este módulo formativo de 15Hrs ofrece una inmersión profunda en la relación entre la pelvis y la práctica de yoga, mostrando cómo su colocación influye en la alineación de la columna vertebral y de las extremidades. Abordaremos de forma teórica y práctica la estructura de la pelvis, su musculatura, y su conexión continua con la columna y el resto del cuerpo, considerando al suelo pélvico como una parte fundamental de estudio.
A través de una integración fluida entre teoría y práctica, exploraremos la alineación de la columna desde su posición neutral para alcanzar un enfoque más orgánico y armonioso en las Asanas.
Además, analizaremos las diferencias entre la pelvis masculina y femenina, así como las particularidades en la articulación sacroilíaca. No solo profundizaremos en estos conceptos de forma teórica, sino que también los experimentaremos físicamente, entendiendo cómo diferentes ajustes influyen en la pelvis, la columna, las extremidades e, incluso, en la respiración.
También exploraremos el papel del sistema endocrino y su influencia, especialmente en las mujeres, en la estabilidad pélvica y en las articulaciones. Este conocimiento nos brindará mayor libertad y comprensión para enriquecer nuestra práctica personal y guiar a nuestros alumnos con mayor claridad.
Por último, dedicaremos una parte del módulo a la práctica restaurativa, enfocándonos en las molestias comunes asociadas a la pelvis. Aprenderemos a utilizar posturas pasivas, soportes y ajustes específicos, así como técnicas de respiración para liberar tensiones y aliviar molestias pélvicas.
PROFESORa
Fechas
Viernes 24 y Sábado 25 de Enero 2025
Horario:
Viernes de 17:00 a 19:30
Sábado de 10:00 a 13:30 y de 15:00 a 18:00
Ubicación:
ZUY Retiro, C/ Claudio Coello, 5. Madrid.
Formato:
Presencial con posibilidad de hacerlo en formato retransmitido. Para más información escríbenos a formacionmadrid@zentroyoga.com
¿Qué incluye el curso?
Manual y material didáctico del curso.
Diploma certificado por ZUY y avalado por Yoga Alliance (formación continua).
Precio
225€
195€ Early Bird si te inscribes antes del 16/12/2024
*10% de descuento adicional para ex-alumnos de otras formaciones
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Esta tarifa no admite devoluciones. El pago será reembolsable sólo en caso de existir alguna razón de fuerza mayor justificada.
Elena Ferraris
“Descubrí el yoga hace más de 25 años y no solo me transformó por completo sino que además me dio las alas para reinventarme y descubrir en ese proceso cómo acompañar a otras personas a conectar con ellas mismas, sus necesidades y su potencial, a través de las maravillas que nos brinda el yoga para disfrutar de una vida alineada entre nuestra estructura física, nuestra actitud mental y nuestro sentir más profundo, es decir, vivir en armonía con nosotros y con nuestro entorno.”
En el 2002 se certificó como profesora de Hatha Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Prenatal y Posparto (Yoga Alliance ERYT 500). Y allí empezó su gran viaje del yoga.
Está en constante estudio y preparación con diferentes profesores nacionales e internacionales reconocidos, como Montse Cob, Ramón Clares, Marta Mahou, Judith Hanson Lasater, Donna Fahri, Max Strom, Elena Brower, Mary Richards, Petra Coveney… y los más grandes maestros, sus alumnos. Elena lleva formando profesores desde hace más de 10 años.
En el 2021 salió a la luz su primer libro, Namasté, Yoga para la Mujer en todas las etapas de la vida, donde ofrece una visión clara y sencilla sobre cómo el yoga nos puede ayudar en las varias fases y transiciones.