Siempre he sido muy curiosa respecto a las prácticas de Yoga. Cuando empecé a practicar, loooong time ago, no había tantos estilos diferentes, casi todas las clases eran de Hatha Yoga y, las diferencias entre éstas, básicamente dependían del profesor/a que las impartía.
Leer másHay un bienestar innato en sentir el cuerpo suave y relajar tensión. Dedica unos minutos a sentarte en silencio cada día para desconectar de las preocupaciones, recargar pilas y sentirte renovado.
Leer másLa música es una herramienta que nos ayuda a conectar, nos transporta a sensaciones y a emociones.
Leer másNo sé vosotras pero para mí, es imprescindible tomarme unos días al año de desintoxicación digital. Parar, frenar el ritmo y centrarme por completo en mi vida offline
Leer másLas dietas detox no son recomendables ya que, por su bajo aporte calórico, son perjudiciales para el organismo. Además, no está científicamente probado ese poder destoxificante que prometen.
Leer másLlega esa época del año en la que iniciamos un nuevo viaje. Un trayecto en el que vemos cómo la vida que nos rodea inicia un trayecto hacia adentro.
Leer másPara mi el yoga es una filosofía y forma de vida. Una práctica que me hace estar en comunión con mi cuerpo y mente y que me ancla con el momento presente.
Leer más¿Recuerdas cómo te sentiste al salir de tu última clase de yoga? Mantén esa sensación presente el máxmio de tiempo posible...
Leer másMi contacto con el Yoga comienza cuando me invitan a probar una clase de Bikram Yoga. Recuerdo que hacía demasiado calor pero que me gustaban las posturas
Leer másMe inicio en la práctica de yoga hace seis años con Sabina, una artista enamorada de la fusión del yoga y el arte, con la que pronto, a pesar de practicar sólo una vez por semana
Leer másSeguramente hayas recibido regalos estas fiestas de gente que te quiere. Pero, y tú, ¿te has regalado algo para tí?
Leer más¿Cuándo comenzaste a practicar yoga? Fui a una clase de prueba que era para madres e hijos y me gusto mucho, a partir de ahí, empecé a practicar yoga. Tenía 10 años.
Leer másPuede que hoy no lo entiendas. Puede que duela. Que te resistas a aceptarlo. Que te provoque tristeza, rabia e incomprensión. Pero no trates de buscarle una explicación hoy.
Leer másMi primer contacto con Yoga fue hace 20 años, aunque en aquella época sólo lo usaba como complemento para mi práctica como luchador; me ayuda a estirar. Me presento como yogi desde hace cuatro años.
Leer másEl coaching es una herramienta muy poderosa y eficaz que ayuda a las personas a conectarse con su mejor versión, accediendo rápidamente a sus recursos y sus propias soluciones.
Leer másEn la india existen mas de 72000 deidades. Cada una de ellas expresa un arquetipo que se puede traducir a enseñanzas en la vida diaria, y cada persona elige cuál es la deidad/arquetipo que más se identifica con ella para que sea guia en su vida.
Leer másThe Yoga Practice brought many transformations in my Life and also the way I see and try to understand this Great Tradition has changed many times in the Way.
Leer másEl otro día nos cruzamos con este dato escalofriante: si seguimos a este ritmo, en el 2050 habrá más plástico que peces en el océano...
Leer másLa formación de anatomia, biomecánica y cadenas musculares está dirigida a los profesores de yoga (RYT 200) que desean continuar con su formación y profundizar en sus conocimientos anatómicos.
Leer másDesde Costa Rica y con un enorme agradecimiento a este proyecto que me une a uno de los caminos de consciencia más reveladores a lo largo de mi vida, consigo aunar el yoga a la belleza más profunda y desde estos nuevos post intentaré darle una vuelta de tuerca al modo en el que nos miramos a nosotros mismos.
Leer más
